Direktlänk till inlägg 27 mars 2011
Varje träningspass går jag till och från gym (20 min/väg)
Mån
Före frukost - morgonpromenix
FM - Överkropp
Kväll - Box
Tis
Före frukost - morgonpromenix
FM - ben/mage
Ons
Före frukost - morgonpromenix
Kväll - Powerwalk 60 min
Tor
Före frukost - morgonpromenix
FM - Överkropp
Fre
Vila
Lör
Spinning 30 min
Core 30 min
Bodycombat 55 min
Sön
Balance
Helt ok vecka.. men det skall bli bättre! ^^