zetah

Alla inlägg under september 2012

Av Linda - 30 september 2012 13:33

Jag har kommit fram till att det är inte roligt att blogga när man inte är nöjd med sig själv..


Man är överhuvudtaget inte så glad som man brukar när man själv känner att man inte är nöjd med sig själv..


När sambokilona smyger sig på och man inser att kläderna inte alls sitter på det sättet de gjort innan är det dags att ta tag i saken.


Jag har så svårt för saker som tar lång tid - som kräver tålamod - vilket de flesta sätt att gå ner i vikt kräver.

Nu kan jag inte säga att jag räknar mig själv till överviktig men om man skall få bort de där fem sambokilona man dragit på sig kan man lika gärna tappa de där sista tre man egentligen velat vara av med innan.


Jag behöver en morot - för mig är moroten att känna att kläder sitter lösare - att man på sikt sedan blir starkare och piggare är bara en bonus vilket träning i de flesta fall resulterar.


Funderade ett tag och bestämde mig för Cambridge - en diet som enbart består av pulver i tre veckor. Det är ett tufft sätt men det ger resultat! Man går i genomsnitt ned 1,5-4kg  per vecka beroende på startvikt och hur mkt man motionerar.


Motionen skall inte vara för hård under de veckor man enbart går på pulver utan promenader och att allmännt röra på sig brukar räcka.

- Detta kommer jag ha svårt att hålla när jag känner att det börjar hända saker. Tycker ju faktiskt det är roligt med träning. Skall ju dessutom börja med poledancing nästa vecka :)


Nu är det inte så enkelt att det enbart är dessa tre veckorna utan det är starten på ett sundare liv - det säger sig självt att går man tillbaka till sina gamla vanor med kost och utebliven träning går man garanterat upp dessa kilon igen på ett litet kick.


Vi gör det här tillsammans jag och hjärtat - det kommer minst sagt bli en utmaning...

Igår började vår resa till ett mindre midjemått...


Vi fick med ett häfte när vi köpte vår veckokur - i detta hittade jag ett uppslag "första veckan med cambridge" detta kommer jag ha utdrag från när jag skriver om mina dagar.


Dag 1:

Lördag 29/9

70kg


"Denna dag brukar kännas bra och mot kvällen kan du känna dig hungrig, vilket dämpas bäst med vatten. Känner du dig tung i huvudet så kan även kaffe eller te (utan mjölk eller socker) hjälpa. Viktigt! fördela vätskeintaget (minst 3 liter vatten) jämnt över dagen och ersätt kaffe/te med dubbla mängden vatten då detta är vätskedrivande."

 

Min uppfattning:

Denna dagen var inga problem, det var dock jobbigt att dricka så mkt vatten. Man känner sig lite som en vattenballong. Trötthet? ja, men jag vet inte om detta beror på att jag kom hem sent igår efter en utbildning på tre dagar. Somnade i soffan vid femtiden och sov ca en timma. Efter detta var man förhållandevis pigg.

- Man börjar märka hur mkt mat det visas på tv....

- Man blir otroligt kissnödig av allt jävla vatten - trots att jag inte lyckades dricka mina tre liter :S

 

Måltider idag blev:

Vaniljshake

Skogsbärshake

Chokladshake

 

Vatten

En stor kopp te.

 

Sysselsatte mig själv på eftermiddagen med att plantera tulpanlökar och liljor. Kommer bli så fint i vår ^^

Känner mig faktiskt väldigt nöjd med dagen - humöret var faktiskt på topp trots utebliven vanlig mat vilket förvånar mig.

Tror det kan bero på att jag är lycklig över att börja förvandlingen :)

 

Bilden är gammal :P

 

 


ANNONS

Lea, Lea and myself

 

Senaste inläggen

Kategorier

Träning och hälsa

Mode, smink, hår och naglar

Favvosar

Följ bloggen

Följ zetah med Blogkeen
Följ zetah med Bloglovin'

Fråga mig

6 besvarade frågor

Arkiv

exp


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se