zetah

Direktlänk till inlägg 11 januari 2013

Dutti Linda :)

Av Linda - 11 januari 2013 09:20


Började morgonen med powerwalk med rushintervaller samt magträning.

Kan klappa mig själv på huvudet och känna mig riktigt stolt :)


Nu är det bara att hålla igång och fixa detta till en vana.

Jag får inte klamra mig fast vid chipspåsen igen.


Enligt Nicolas Fiori tycker vi inte om förändring och det tar 30 dagar att bryta en vana.

De första tio dagarna kommer vara motsträviga, de nästkommande tio dagarna kommer vara fruktansvärt jobbiga vi kommer försöka komma på en hel hög med undanflykter, både från ensjälv och sin omgivning till att inte göra den träningen man stakat ut för sig själv. De sista tio dagarna är inte lika motsträviga men mönstret är inte satt så här är det viktigt att inte kasta bort de första 20 dagarna som varit tuffare och börja slarva.


Det är där vår vilja kommer in.

Vill jag verkligen förändra mig? mitt svar på den frågan är JA!

Det finns alltid undanflykter till att inte träna. Jag bestämmer mig här och nu att min ända undanflykt som är godkänd är om jag blir sjuk.


Nu har vi tagit de första små stegen - vi skall inte ge upp!

(foto är taget för 7 år sedan bör väl tilläggas;)

Foto: Alf Andersen

 

 
 
Lotta

Lotta

11 januari 2013 10:13

Härligt! just 30dagars kampen har jag själv gått igenom och den fick mig att tappa suget för godis! :) Den fick mig oxå beroende av träning!
Vilken otroligt vacker bild!

http://jagakcal.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Linda - 1 november 2015 19:17

  Jamen det där med att blogga är ju faktiskt rätt skojjigt. Hoppas att orken och hälsan tillåter att vara lite mer aktiv igen :)   Drygt ett år sedan jag skrev och mycket har ju hänt, fröken bus är ju stora tjejen numera och firade sin först...

Av Linda - 5 november 2014 19:41


  Att man som nästan sju månader kan vara en gourmet. De höjde lite på ögonbrynen när jag sa att hon tyckte om potatisgratäng - det var helt ok att ge henne, så länge den var saltfri..   - En del barn tycker om smakrik mat. Ja men detta bö...

Av Linda - 5 november 2014 19:37


... Det där med att skaffa barn, man har absolut ingen susning om hur det är förrän man sitter här. Jag lusläste det mesta jag kunde hitta då jag var gravid men såhär i efterhand var det ganska bortkastad tid. Man har ju ingen aning om vad det är för...

Av Linda - 28 januari 2014 17:10


Men efter tredje avstämningen i januari börjar det bli lite tröttsamt..   Ok, januari är den månaden folk förmodligen själ mest men hallå - detta börjar kännas lite som en förföljelse. Jag har dessutom ALDRIG haft fel i min scanning så antingen m...

Av Linda - 22 januari 2014 13:55


  Has, släp, has släääp..   Även om jag känner att jag påminner lite om zombiesarna i walking dead - ryggen gör ont, magen känns som man hällt gips i för att stelna och till råga på allt börjar nu höfterna bråka med mig..  Åååh va de är underba...


Lea, Lea and myself

 

Senaste inläggen

Kategorier

Träning och hälsa

Mode, smink, hår och naglar

Favvosar

Fråga mig

6 besvarade frågor

Arkiv

Tidigare år

exp


Skapa flashcards