Direktlänk till inlägg 17 januari 2013
Ja, jag ställer mig på vågen varje morgon - varför?
Jag tycker om att hålla koll - jag har mkt lättare att få kontroll över en situation när jag har mål som är mätbara...
Jag är dessutom alldeles för otålig för att göra denna procedur bara en gång i veckan..
Vet att det räcker att mäta och väga sig en gång i veckan men jag gillar min morgonprocedur.
Vissa dagar i månaden får man en chock då man helt plötsligt gått upp 2 kg över natten men detta är bara en förvarning på den kommande PMSen även det är lika jobbigt varje gång ;)
En annan sak jag märkt är att dagen efter man tränat har man i de flesta fall gått upp något kilo . detta är ingen fara då det bara är vatten men vet man inte det så kan det kännas lite skräckinjagande att kliva in på gymmet igen ;)
Vi har en specialvåg som är inkopplad till vårt nätverk och man får ett fint diagram på datorn och telefonen
på hur det gått.
Vår våg mäter kg, fett% och BMI
Imorse stod vågen på: 61,6kg 29,3% BMI 22,4 | När jag började stod vågen på 65,9kr 32,9% BMI 23,9 |
För er som är nyfikna på vad detta är för våg kan ni titta in på withings
Dutti Linda :)
För att få ytterligare införståelse och lättare för att nå mina mål hittade jag fyra frågor man skulle ställa sig
Varför vill jag gå ner i vikt?
För att trivas bättre med mig själv
Få kläder att sitta snyggare
Hur många kilon skall jag gå ner?
Jag tänker gå ner 7 kilo
Vad skall jag ha för fettprocent?
Jag skall komma under 25%
Vad händer om jag inte uppnår detta inom 60 dagar?
Då blir det inga nya skor på tre månader
Det där med procenten - jag märker nu att när jag har endast 3,7kg kvar att gå ner kommer procenten inte ligga där den skall ännu. Det är då gymmet kommer in i bilden. För att få mindre fettprocent men samtidigt inte gå ner mer i vikt behöver jag muskler istället för dallret runt magen! Nu tycker jag inte att jag är speciellt klen men har man satt sina mål så har man. Dock har jag tagit fettprocenten rakt ur luften genom att titta på bilder då jag inte mätte min procent fett senast jag var nöjd med min kropp - Dock tycker jag inte 25% verkar helt orimligt :)
Fettprocent kan ju se väldigt olika ut på olika folk här kommer två bilder som jag upplever procenten väldigt olika på. Nu vet jag ju inte hur korrekta dessa bilder är men något vill man ju gå på :)
Här nedan följer en bild dit jag vill komma tillbaka