Ja nu menar jag inte filmen men Arnie (Sjätte dagen) eller den halvdåliga Tv serien som förövrigt spelades in då jag var stalltjej. Vi hade väldigt svårt att hålla tyst under tagningarna de tog i stallet haha ^^

Men nej det var inte det jag skulle sväva ut om, utan om hur min sjätte dag med Cambridge har fungerat...

Torsdag

4/10

Dag sex

"Nu mår de allre flesta mkt bra. Humöret är på topp och viktminskningen går fort. Eftersom kroppen inte får sin dagliga kost blir det mindre slaggprodukter och toalettbesöken minskar"

Ja jo, har varit på bra humör men det har ju varat hela veckan...

Och toalettbesöken, haha well pga av vattnet så minskar de ju knappast.. Men jag förstår vad de fiskar efter ;)

Träning

Morgonpromenix på 6 km

En timmas dressyrlektion

'

Måltider

Vaniljshake

Kycklingsoppa

Svampsoppa (kycklingsoppan är godare för övrigt)

Vatten

Smaksatt vatten

Jag har inga som hellst problem med att äta såhär lite. Det man kan sakna är då man träffar på riktig mat. Det doftade väldigt gott när vi skulle köpa en ost som vi skall lagra till jul. (Vi var på Coop och de gräddade förmodligen kanelbullar för fullt iom kanelbullens dag)

Nu blire sova av... sov så gott ;)

Ja det säger ju sigsjälvt - det går INTE ihop...

Linda ÄLSKAR bullar....

Dock kanske därför hon just nu går på Cambridge... Men ändå..

Himlans tur man var ledig från jobbet idag så man slapp frestas av någon form av fika för att hedra kanelbullen...

Så ja, jag har varit otroligt duktig och INTE ätit någon bulle..

Imorse var jag otroligt sugen på sockerkaka av alla saker... Det var hur länge sen som hellst jag åt sockerkaka.. Så varför vet jag inte, tycker faktiskt inte ens det är så gott, speciellt inte om det skulle vara citrus i - uäck!

Tur man har lite annan sysselsättning - har ju börjat rida lite då och då igen. Och idag var det dressyrlektion som stod på schemat - tyckte jag och pållen "Actionman" var riktigt duktiga då vi kämpade med öppnorna i vänster varv samt att bakdelen inte skall gå innanför spåret då man galopperar vilket Action tyckte att den borde... *suck*

Nu är detta inte Actionman utan Zippelina som jag red förut. Men tyckte den kunde passa ändå ;)

Ja nu talar jag inte enbart om de tre satans litrarna man skall dricka varje dag vilket medför att man måste springa och kissa heeela tiden..

Jag talar även om det där som kommer från ovan och kallas regn... Idag kom det inte bara från ovan utan från sidorna - näst intill underifrån.. På väg in till jobbet efter lunchen trampar jag i en vattenpöl... Och nu menar jag en sån där djup så hela foten försvinner.. KUL - hade bara ett par strumpor med mig.. Som om jag inte frös innan blev det inte bättre av det där.. Jag försökte minnas tillbaka hur kul man tyckte det var att hoppa i vattenpölar när man var liten.. Kände ingen som hellst entusiasm över att glatt skutta från pöl till pöl med min dyblöta fossing...

Annars förutom att jag frusit som bara den och det är ett skitsnack att hungerskänslorna försvinner har det varit en rätt bra dag.. Har inte hänt överdrivet mkt spännande men som sagt.. Se det positivt förbränner säkert mer om man fryser - har för mig att jag hört det någonstans ;)

Onsdag

3/10

Dag fem

"De flesta känner sig piggare, orkar mer, behöver mindre sömn och hungern dämpas. Nu hämtar kroppen sin energi från sina fettdepåer och börjar bränna fett. Fortsätt dricka minst 3 liter vatten per dag utöver den mängd du blandar din Cambridge med"

Vaknade iofs pigg och glad och tog en morgonpromenix med inte lika entusiastiska Kali. Båda vovvarna låg och stensov i soffan och hade inga planer på att gå upp. Jag fick klappa lite på henne så hon vaknade - sen kom hon faktiskt frivilligt till dörren :) Hjärtat hade sovit dåligt så Storm slapp följa med vilket han var väldigt nöjd över.

Klarade promenaden utan regn woho ^^

Men sen.. Usch, va hungrig jag var efter promenixen. Sen hade jag inte lunch förrän 14.00 - ok det kanske var bra då måltiderna faktiskt blir utspridda då jag kom hem vid 20.30 och fick min middag men ändå.. Huuungrig!

Nu skall jag ägna resten av kvällen till att försöka få i mig en liter vatten till.. Kul sysselsättning va? ;)

Måltider:

Vaniljshake

Chokladshake

Mintchokladshake

(Nästa vecka kommer jag garanterat ta mer varma soppor.. brrrr kallt)

Vatten

Specialutformad Lättdryck persika

Specialutformade mintpastiller

En liten hint om hur pigg Kali var imorse ;)

En sån där dag då allt man gör kan gå snett.

Började fint med att vi hittade locket till framlyktorna halvsmält i motorn då vi skulle kolla säkringarna (det regnade när jag skulle byta lampa så var nog lite stressad) - min vänstra framlykta vill inte fungera :S

I stort sett bara en Linda kan lyckas med detta......

Någon minut sen på väg tll frisören.

Oljespill på vägen så man slirade halva vägen till Kungsbacka.

Kom fram - fick jaga parkeringsplats.

Ringer till frissan och säger att jag blir några min sen.

Håller nästan på att klippa sladden till mobilladdaren i bildörren (ser det som tur var innan jag slog igen)

Kommer in till frisören 10 min för sent - får då reda på att hon inte var klar med kunden innan och fick sitta och vänta ytterligare 10 min. Stressat sådär lagom i onödan *snark*

Det är sådana här dagar som man eg inte vill att någon skall sätta fingrarna i ens hår. Men som tur var hade Linnea - min frisör förmodligen en bättre start på dagen och de blev lika fint som vanligt ^^

Blev en sväng till gymmet - lättare styrketräning då man inte har så mkt kraft nu när man går på pulver, blev massa hungrig efter detta. Som tur var hade jag fixat med mattiderna så väl att jag fick en shake efter gymmet *gott*

Styrketräningen bestod av överkropp och lite mage - roliga passet ;)

Väl hemma efter jobbet riktigt sugen på svampsoppa stpr jag vid diskbänken och skall blanda till den. "slorf" Linda spiller ut den över hela diskbänken.. *SUUUCK*

Hade dessutom ingen mer soppa så blev shake.. igen..

Satte mig sedan i soffan och hoppades att inget mer skulle gå fel haha ;)

2/10

Tisdag

dag fyra

" De flesta känner sig piggare, orkar mer, behöver mindre sömn och hungern dämpas. Nu hämtar kroppen energi från sina fettdepåer och börjar bränna fett. Fortsätt dricka minst tre liter vatten per dag utöver det du får i dig av Cambridgen."

Mja.. Tror jag rubbade hungern lite med att styrketräna. Dock är den inte någon större problem utan det där vattnet... Idag har jag iofs haft moina minttabletter så varit mindre muntorr och då är det godare med vatten ^^

Piggare mjae - känner mig helt död här i soffan haha ;)

Måltider:

Jordgubbsshake

Vaniljshake

Mintchokoshake

te

vatten

lättdryck man får dricka

Det känns bra när jobbyxorna börjar sitta lite lösare ^^

Nu skall trött Linda släpa sig till sängen - tjipp

Javisst, nu har jag avverkat min första arbetsdag med Cambridge - gick mkt bättre än förväntat. Förstår inte att jag inte är på sämre humör. Ja det är en bra sak men det hade jag liksom inte förväntat mig ^^

Nä det hände faktiskt inget som hellst exceptionellt igår så får övergå till att skriva lite om Cambridge haha ;)

1/10

Måndag

Dag tre

"Du kan fortfarande känna hunger och få koncentrationssvårigheter, känna matthet och yrsel. Idag är den tuffaste dagen. Hål ut! Redan imorgon blir det lättare. Om du inte äter något annat än Cambridge kommer du vara i fettförbränningsfasen imorgon. (annars förlängs denna fas)"

Altså, jag kan inte hålla med om att denna var den tuffaste dagen. Det var värre dag två. Konstant morgonandedräkt så borsta tänderna är otroligt gott ^^ Får inte glömma de specialutformade mintpastillerna imorgon iom att man man inte får tugga tuggummi. Hungern har inte varit överdrtiven utan något som gick att uthärda utan några större problem.

Blev en promenix på 40 min i äckligt regn som motion.

Måltider

Forestfruit shake - Denna är sådär, tycker den har en unken underton av något

Chokladshake - yummy

Kycklingsoppa - kryddade den lite extra - var nog det godaste jag ätit på länge - längtade efter något salt ^^

Idag blir det lite frisör och fransar - måste ju ta hand om sådant med ^^

Ja men faktiskt, började dagen med en liten promenix på 6 km.

30/9

Söndag

Dag två

" Är du hungrig, drick mkt och kom ihåg att Cambridge ger dig hela ditt dagliga näringsbehov. Fördela dina tre måltider jämnt över dagen. Håll tankarna sysselsatta med annat! Aktivera dig med promenader och dylikt."

Ja, jag var hungrig!

Jag började blogga igen som sysselsättning. Blev även lite spelande och simmande av vovvar. Promenix - check!

Det där vattnet... Känns nästan som man kommer ha svårt att dricka vatten när detta är över. Trots man är törstig känner man nästan ett obehag av att dricka vatten. Fick tom för mig att dricka kaffe igår kväll för att få andra smaker i munnen. Efter haft i mig en för stor mugg med te och sedan bege sig ut på promenad gjorde att man kände sig åksjuk - won't try that one again.. uäck!

Måste dock säga att man får tid till mkt annat när man inte behöver bry sig om att laga mat.

Måltider

Mintchokladshake

Jordgubbsshake

Äpple och kanel vällingsgröt - denna var sådär men gott att tygga lite på några små bitar som flöt omkring. Man får vara glad för det lilla ;)

En mugg te

En kopp espresso

vatten

Idag måndag
Känner mig faktiskt taggad och har energi även utan ha tagit min första shake. Detta kommer nog att gå :)

Gäller bara att vara stark ^^

Jag har kommit fram till att det är inte roligt att blogga när man inte är nöjd med sig själv..

Man är överhuvudtaget inte så glad som man brukar när man själv känner att man inte är nöjd med sig själv..

När sambokilona smyger sig på och man inser att kläderna inte alls sitter på det sättet de gjort innan är det dags att ta tag i saken.

Jag har så svårt för saker som tar lång tid - som kräver tålamod - vilket de flesta sätt att gå ner i vikt kräver.

Nu kan jag inte säga att jag räknar mig själv till överviktig men om man skall få bort de där fem sambokilona man dragit på sig kan man lika gärna tappa de där sista tre man egentligen velat vara av med innan.

Jag behöver en morot - för mig är moroten att känna att kläder sitter lösare - att man på sikt sedan blir starkare och piggare är bara en bonus vilket träning i de flesta fall resulterar.

Funderade ett tag och bestämde mig för Cambridge - en diet som enbart består av pulver i tre veckor. Det är ett tufft sätt men det ger resultat! Man går i genomsnitt ned 1,5-4kg  per vecka beroende på startvikt och hur mkt man motionerar.

Motionen skall inte vara för hård under de veckor man enbart går på pulver utan promenader och att allmännt röra på sig brukar räcka.

- Detta kommer jag ha svårt att hålla när jag känner att det börjar hända saker. Tycker ju faktiskt det är roligt med träning. Skall ju dessutom börja med poledancing nästa vecka :)

Nu är det inte så enkelt att det enbart är dessa tre veckorna utan det är starten på ett sundare liv - det säger sig självt att går man tillbaka till sina gamla vanor med kost och utebliven träning går man garanterat upp dessa kilon igen på ett litet kick.

Vi gör det här tillsammans jag och hjärtat - det kommer minst sagt bli en utmaning...

Igår började vår resa till ett mindre midjemått...

Vi fick med ett häfte när vi köpte vår veckokur - i detta hittade jag ett uppslag "första veckan med cambridge" detta kommer jag ha utdrag från när jag skriver om mina dagar.

Dag 1:

Lördag 29/9

70kg

"Denna dag brukar kännas bra och mot kvällen kan du känna dig hungrig, vilket dämpas bäst med vatten. Känner du dig tung i huvudet så kan även kaffe eller te (utan mjölk eller socker) hjälpa. Viktigt! fördela vätskeintaget (minst 3 liter vatten) jämnt över dagen och ersätt kaffe/te med dubbla mängden vatten då detta är vätskedrivande."

Min uppfattning:

Denna dagen var inga problem, det var dock jobbigt att dricka så mkt vatten. Man känner sig lite som en vattenballong. Trötthet? ja, men jag vet inte om detta beror på att jag kom hem sent igår efter en utbildning på tre dagar. Somnade i soffan vid femtiden och sov ca en timma. Efter detta var man förhållandevis pigg.

- Man börjar märka hur mkt mat det visas på tv....

- Man blir otroligt kissnödig av allt jävla vatten - trots att jag inte lyckades dricka mina tre liter :S

Måltider idag blev:

Vaniljshake

Skogsbärshake

Chokladshake

Vatten

En stor kopp te.

Sysselsatte mig själv på eftermiddagen med att plantera tulpanlökar och liljor. Kommer bli så fint i vår ^^

Känner mig faktiskt väldigt nöjd med dagen - humöret var faktiskt på topp trots utebliven vanlig mat vilket förvånar mig.

Tror det kan bero på att jag är lycklig över att börja förvandlingen :)

Bilden är gammal :P

Ibland kan man sätta sig och fundera..

Tänkte dela med mig av mina funderingar angående balans.

Mår vi som bäst när vi finner balans?

Harmoni?

Kanske..

Men hur finner vi balans?

När vi uppnår den, hur behåller vi den?

Hur gör vi när något får en ur balans?

Kan man träna sitt sinnes balans på samma sätt som man tränar kroppens?

 - Genom att utmana sig själv till att tappa balansen lär vi oss hur långt man kan gå utan att tappa den.

Lutar du dig åt ett håll tillräckligt långt kommer du förmodligen tillslut tappa balansen och falla.

Vågar du utmana dig själv lär du dig vart gränsen går och hur du skall göra för att behålla balansen. Det kommer att sitta i ryggraden som man så fint säger.

Du lär dig stå på instabila underlag, smala träbitar etc.

När en utomstående kraft kommer och försätter din kropp ur balans har du större chans att inte falla. Det kan rucka din balans men du återfinner den lättare utan att falla.

Våga skratta helt hysteriskt - men också våga gråta.

Att våga låta sig själv känna kan ge dig ett rikare liv.

Ta ut svängarna.

Jag gråter lätt men har även lätt för skratt - det behöver inte vara en negativ sak att gråta.

Vi gråter av smärta, sorg men även av lycka och lättnad.

Gråt är ett sätt för kroppen att hantera överväldigande känslor...

Gråt kan vara ett sätt att rena själen...

Ett sätt att återskapa balans...