zetah

Senaste inläggen

Puh

Av Linda - 27 januari 2013 21:42


Efter en hektisk helg med iofs mestadels jobb men även en hel del skojj :)


Ullared idag med mamsen och sedan blomplantering i mitt nya uppdrivningssytem...

Jag har även börjat äta lite smått igen då min kropp sa ifrån igår. Efter flera dagar utan att de hänt något på vågen och igår yrsel och total matthet bestämde jag mig för att det var dags. Dags att börja äta - nog för att jag är envis och skulle förmodligen stått ut två dagar till men man måste ju se till sin hälsa i första hand!


Lyssna på sin kropp!


Idag ville tydligen kroppen belöna mig att jag åt igår så den hade gått ner 0,7 kg happy day ^^


Orkar verkligen inte blogga just nu så det får bli imon...


Nattinatti

 



ANNONS
Av Linda - 24 januari 2013 08:19


Usch, idag är en sån där negativ dag...

Vet inte om det är min PMS eller om det är att jag håller på att bli lite krasslig...

Tycker det är lite för tidigt för PMS dock men man vet aldrig vad min kropp får för sig...


Det är tur att jag börjar så sent idag och att dagen är kort så överlever nog :)


Idag är en sån där dag som det där förbannade sötsuget skulle ta över. Nu har jag ju stränga förhållningsorder på min kost så det kommer inte hända - inte idag!


Inte när jag varit duktig i nästan tre veckor då skall jag kunna härda ut de fyra sista dagarna och faktiskt uppnå det första delmål jag satt ut!


Nästa vecka lägger vi på fast föda och veckan därefter är det som det roliga sätter igång!


Det är då jag kan lägga min kost så att den passar ihop med träningen. Målet att komma till de uppsatta fettprocenten!


Idag stod vågen på


tidIdag1vstart 7/11 okt 2012
vikt60,161,665,971,2
fettmassa27%29%32,9%35,2%
BMI21,822,423,925,8


Det knallar på men just nu är det seeeeegt. Men jag är väldigt glad över att jag kommit såpass långt som jag har :)

Då man närmar sig sitt mål (58kg 25%) går det ju långsammare och låångsammare.

Dock tror jag att just vågen stått still i tre dagar då min kropp har något fuffens för sig som den nu får då och då.


Nu gäller det att uthärda denna dagen :)


over and out!


 


ANNONS
Av Linda - 23 januari 2013 11:16


Det där med socker - det är ett behov hos många, hos mig absolut... Jag kan bli så otroligt godissugen att jag vill krypa ur mitt eget skinn ibland. Tanken på en chokladbit får det att vattnas i munnen på en.


Känns det igen?


Jag kan känna att jag blir riktigt arg på personer klankar ner på de som har sådär otroligt svårt för det där med socker. Jag läste på flashback i en tråd som handlade just om sockersug. Denna stackars tjejen försökte bli av med sitt sötsug och sökte tips och råd. En kommentar var "Skaffa dig bara bättre karaktär"


Är det så lätt?

Har man fallit i sin "dåliga karaktärsgrop" för många gånger så litar man inte på sin karaktär och tänker gärna - jag kommer inte klara det ändå..


Allt det där handlar mkt om dåligt självförtroende. Man tror inte att man kommer klara det....

MEN hur får man då bättre självförtroende?


Att bara vakna upp en dag och har fått bättre självförtroende över natten kommer aldrig att hända...

Självförtroendet är något man måste träna.


Trixet till bättre självförtroende är att faktiskt våga. Vågar man, kan man förvåna sig själv vilket medför en stolthet. Denna stolthet är ju faktiskt en form av självförtroende.


Tänk inte. jag vågar inte, jag vill inte... Testa - se om du klarar det - i de flesta fall klarar man betydligt mer än vad man tror bara man ger det en chans!


För att aplicera detta på sötsug - Ligger det helt plötsligt en kaka framför dig (de kan ju bara dyka upp helt oväntat ;) Ta en stund - Titta på kakan, utmana kakan - kan du stå emot att ta den?

Jaaaa *vinst* - man känner sig stolt över att inte ha tagit den där jävla kakan!

haha det där lät lite som Cookiemonster fast tvärtom ;)


Jag vann igår över semlorna - Vi fick semlor av en snäll tant på jobbet.

Jag klarade att inte ta någon men jag får erkänna att jag faktiskt tom luktade på påsen, just för att utmana mig lite extra. ;)


Jag vet att utmana kakan låter otroligt fånigt men det ger dig en chans att välja, vill du verkligen ta den där kakan?

Du kommer bli sugen på fler då det är kroppens naturliga reaktion då den får i sig socker. Att blanda in hjärnan ch tänka efter kan vara räddningen många gånger då det faktiskt är den som styr i slutändan - Kroppen får inte för sig att föra kakan till din mun.


Nu skall jag till jobbet och utmana semlorna igen då jag vet att ingen åt upp dem igår då de flesta på mitt jobb gett sig in i den nyttiga svängen :)


 





Av Linda - 23 januari 2013 07:11


SATAN va kallt det är om fingrarna att fota på vintern...


Vi kämpade lite med fotograferingen i måndags, antingen blev bilderna för mörka eller så blev de oskarpa.. *fnorf*

Mina vantar som skulle varit perfekta för detta är spårlöst försvunna tillsammans med mina öronmuffar... Hur kommer det sig att saker bara får för sig att rymma ibland?


Nåja - här är resultatet :)


       

Av Linda - 21 januari 2013 10:39


Det är helt otroligt vad mycket man hinner med då man inte behöver planera massa mat...

Igår blev det städning av garderob plus tillverkning av lite smycken.


Här nedan finner ni resultaten, är faktiskt riktigt nöjd! :)


Icarus

 

Leaves

 


Hand&Heart


Snöflingan





Earcuff Heart

 


Vill ni titta mer på smyckena samt se hur de ser ut på kan nin ta en kik på filmen här :)



Nu skall vi ut i snön och fota vovvar! :)

Av Linda - 20 januari 2013 08:53


När det är så kallt att bara man tittar ut får man istappar som hänger från näsan... Brrrr - NEJ TACK!




Idag blir det träning i form av Poledance samt magövningar tror jag allt!

När man bor som vi gör och har tre mil till närmsta gym så får man köra egna lösningar :)


Idag fungerade vattnet TACK!

För igår när man kom upp på morgonen hade vattnet frusit KUL!

Det vara bara att pälsa på sig och gå ut. Vi hade turen att det frysta var under huset så det var relativt lättlöst med byggfläkt och lite isolering. MEN jag skulle aldrig byta ut detta mot lägenhet i stan - glöm det :)


Nu är det en vecka kvar av Cambridge och 2,5 kg kvar - det ser lovande ut :)

Av Linda - 19 januari 2013 08:41


Lediga lördag, alltid lika välkommet :)


Idag står det promenix och magdans på schemat. Efter vi var i turkiet där jag fick prova på detta konststycke så tyckte jag det var väldigt roligt!


Jag spanade runt lite efter magdanslektioner i Göteborg och hittade World dance company - de skall ha öppet hus idag..

Gissa vem som skall dit?! ;)


Kör en repris från turkiet - får hoppas man lär sig lite mer idag :)




Av Linda - 17 januari 2013 20:08


Denna gången tänkte jag ta lite före/efter bilder för att få upp motivationen ytterligare :)


Mellan bilderna är tagna har jag minskat 2 kg


   



Lea, Lea and myself

 

Senaste inläggen

Kategorier

Träning och hälsa

Mode, smink, hår och naglar

Favvosar

Följ bloggen

Följ zetah med Blogkeen
Följ zetah med Bloglovin'

Fråga mig

6 besvarade frågor

Arkiv

exp


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se