Denna helgen bestämde jag mig för att vila - kroppen behöver det med ibland (men även huvudet för den delen) bara att få slappna av lite då man har några rätt tuffa dagar framför sig, jobba från 7-18.30 är inte min favvo...

Denna veckan har jag inte kört varje dag men tränat lite hårdare de dagar jag tränat

Måndag:

Morgonpromenix

(ggr2 då gymmet hade bestämt sig för att ta sovmorgon)

Em: Gym - överkropp

Tisdag:

Morgonpromanix

(Vila)

Onsdag:

Morgonpromenix

Gym . ben/mage 40 min

30 min spinning

30 min core

Kvällspromanix

Torsdag:

Fm

Morgonpromenix

promenix till gym

Gym - överkropp

promanix hem

kväll

promenix till gym

sats shape

promenix hem

Fredag:

Fm

Spinning 45 min

Lördag:

Vila

Söndag:

Vila

(kanske får för mig att powerwalka lite ikväll :)

Foto: Anders Ödman

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jamen det där med att blogga är ju faktiskt rätt skojjigt. Hoppas att orken och hälsan tillåter att vara lite mer aktiv igen :)   Drygt ett år sedan jag skrev och mycket har ju hänt, fröken bus är ju stora tjejen numera och firade sin först...

  Att man som nästan sju månader kan vara en gourmet. De höjde lite på ögonbrynen när jag sa att hon tyckte om potatisgratäng - det var helt ok att ge henne, så länge den var saltfri..   - En del barn tycker om smakrik mat. Ja men detta bö...

... Det där med att skaffa barn, man har absolut ingen susning om hur det är förrän man sitter här. Jag lusläste det mesta jag kunde hitta då jag var gravid men såhär i efterhand var det ganska bortkastad tid. Man har ju ingen aning om vad det är för...

Men efter tredje avstämningen i januari börjar det bli lite tröttsamt..   Ok, januari är den månaden folk förmodligen själ mest men hallå - detta börjar kännas lite som en förföljelse. Jag har dessutom ALDRIG haft fel i min scanning så antingen m...

  Has, släp, has släääp..   Även om jag känner att jag påminner lite om zombiesarna i walking dead - ryggen gör ont, magen känns som man hällt gips i för att stelna och till råga på allt börjar nu höfterna bråka med mig..  Åååh va de är underba...