Direktlänk till inlägg 5 maj 2011
Tvingade mig själv att sova till 7 idag - vaknade 5.40 och var pigg men fick säga till mig själv - nej du behöver faktiskt sova lite till vilket lyckades *yey*
40 min morgonpromenix
frukost och iväg till gymmet
20 min promenixtill gym
Gym - ben/rumpa/mage
Pratade med Arnold (en PT på mitt gym) om att jag hade väldigt låg energi och var otroligt slö på gymmet idag. Han tipsade då om att köra max 35 min och lätta vikter och kort vila. Och var jag fortfarande inte trött i musklerna efter 3 min skulle jag sluta där ändå - som synd var att jag redan då hade tränat klart och var på väg till massagen. Får testa den träningsformen nästa gång ja känner mig sådär jätteslö :)
Massagen var välbehövd fick en antistressbehandling - resultat - Linda inte lika sötsugen och känner sig lite mer i balans - älskar min massör haha ^^
(kanske vore ngt för er som har svårt att stå emot sötsuget - kroppen/ni kanske är stressade)
eftermiddagen kommer bestå av lunch, 4 timmars jobb å sen leeedig hela fre lör sön.. :)
Foto: Anders Ödman