Haft en riktigt trevlig tisdag idag. Ledig från jobbet och allt :)

Dock var det en sån där dag som det känns som fått gjort ingenting men det har ändå gått en massa pengar haha ;)

Orsaken var Plantagen, Ikea och mathandling. Eller jo, jag har varit och visat upp bilen ang krockskadorna - det kostade ingenting.. Ännu...

Resultatet från min tur idag blev en psykadelisk orkidé och några hyllor till köket till min darlings kaffebryggs samling. (Vi har numera 5 st kaffeapparater i bygget, eller mja tillhyggen att tillreda kaffe med är väl mer korrekt beskrivning)

Sedan, en vacker solnedgång - det bara kliade i fotofingrarna och jag tvingade ut Kali. Hon var måttligt road och inte alls lika imponerad av jag som solnedgången och satt och tittade överallt utom dit jag ville. Den berömda "Kaliminen" tillkom på några bilder... Lyckades iallafall få nåågra bra bilder efter lite anstränging - sådeså! :)

Nu är det inte ångest över det jag skrivit om det senaste - med kosten och motionen är jag faktiskt nöjd ;)

Promenix i solsjen och fåglarna sjöng...

Ångesten kom krypandes igår kväll - jag låg och försökte sova och kom på mig själv att tänka på min trettioårsdag... Jag kunde inte somna, jag låg och funderade vred och vände på mig. Somnade nog så sent som vid halv fyra elelr likande då jag utmattad hade spelat igenom alla spel jag hade på telefonen i ett desperat försök att skingra tankarna..

Nu är det inte åldern 30 som denna ångesten handlar om heller... Man är inte äldre än vad man gör sig och de flesta som träffar mig tycker att jag ser yngre ut åtminstånde (plus att jag alltsomoftast får visa leg titt som tätt) Bevis nog ;) Vad handlar denna ångest om då? Jo - egentligen vill jag ställa till med ett riktigt saftigt kalajs som alla är bjudna på så vi kan ha roligt och dansa natten lång allihopa... Ångesten kommer då till att jag är livrädd för att om jag nu ställer till med värsta kalaset att ingen vill komma... Så står man där och ser dum ut...

Usch - men samtidigt vet jag ju hur roligt det skulle kunna bli!

Skall man våga?

F-an ta den där jävla ångesten..

Japp jag kan väl säga att jag är väldans svag för kakor.

Det där med att välja bort ris pasta bröd och potatis är hur enkelt som hellst.. Men de där kakorna...

Vi jobber på det ;)

Om man åt kakor som kakmonstret skulle det inte vara några problem - han kastar ju bara kakorna omkring sig i stort sett haha ;)

Jag tror dock att folk hade tittat konstigt på mig om jag hade efterapat hans beteende på frdagsfikan.. :P

Ha en underbar fredag!

Ja den innehöll både jakt på älg, livräddning av fisk lite intervallträning samt plättlagning...

Ja nu vet jag inte om det sistnämnda innefattas av actionfyllt men tyckte ändå det behövde nämnas då jag stolt vill meddela att jag nu lyckades med proteinplättreceptet som blev en flopp första gången..

Vad har vi lärt oss av det här? Jo att keos görs sig bäst om den mixas innan resten av ingridienserna blandas i samt att de görs just som plättar och inte pannkakor.

Bildbevis samt recept

Nu återgår vi till det mer fartfyllda...

När jag och vovvarna gick morgonpromenix skuttar det helt plötsligt fram en älg ur skogen ca 40 meter framför oss. Jag som då låg 10 m bakom vovvarna och de var lösa hade inte en chans... Storm vände snällt då han insåg efter ca 20m in i skogen att han var chanslös att hänga på men Kali var spårlöst försvunnen... Vi försökte traska in i skogen jag och Storm men insåg rätt snabbt att det inte var till någon nytta.. Jag bestämde mig för att gå hem med Storm och sen bege mig ut att leta efter den lilla odågan. Hon dök då upp JÄTTEGLAD 2 min senare och då kunde man ju inte skälla på henne. Dock förstod hon nog att det inte var ett önskvärt beteende då hon ligger i buren och skäms och vägrar komma ut...

Efter min intervallträning som bestod av rusher i snön gick jag upp till fiskarna och såg stackars lilla love ligga livlös på sidan. Jag trodde först han var död då jag tog upp honom men när han kom över vattenytan började han tjippa efter luft. Han ligger nu i tillfriskningsbunke med salt så får vi hoppas han klarar sig... :S

Kan för övrigt meddela att det är asjobbigt att springa i snö ;) Tjipp å hojj nu blire jobb!

Igår var ett nederlag - jag lyckades inte övertala mig själv att gå ut på den där promenaden.

Jag lyckades sparka mig själv ur soffan för att få tränat vilket resulterar i att jag känner mig som överkörd av en traktor idag.

Men det är ju sådär skönt stelt ont ;)

Jag lyckades inte heller hålla fingarna från chokladskåpet heller. Det är farligt att vara ensammen hemma i dessa lägen haha ;)

Idag är jag skeptisk till promenad då det viner runt knutarna och är minusgrader.. När man sitter vid köksbordet och man ser vinden ta tag i något så litet som talgbollarna utanför känner jag mest brrr...

Kanske skulle åka förbi gymmet innan jobbet och promenixa lite - vi får se helt enkelt :)

Idag var det betydligt lättare att äta frukost och jag känner mig stabilare så några fingrar i chokladskåpet kommer det inte att bli idag!

	Något jag vill mysa med när jag kommer hem är Breaking dawn part 2 som jag ännu inte lyckats sett. Jag har dock lyssnat på böckerna så jag vet ju ungefär vad som kommer hända dock ;) Jag är ju lite insnöad på dessa filmer och har en liten hatkärlek till Twilight. I lööve them men känner väl att de kanske är aningens fåniga ändå ;)
En annan film jag dock verkligen vill rekommendera är Source Code Den var riktigt bra - dock kanske inte en av mina topten favoriter men helt klart väldigt sevärd! Actionthriller mja, vill kanske lägga till lite sci-fi. Huvudrollsinnehavaren är Jake Gyllenhaal och det brukar ju inte bli väldigt fel heller ;)

Ja ni hör ju själva hur deprimerande det låter...

Dimman ligger tät men en promenix kommer det allt att bli.

Idag är en sådan där dag som jag får tvinga mig själv att göra sådant.

En sån där dag som det är lite extra motigt.

Det började med att jag fick övertala mig själv att - jo du skall visst äta frukost!

Anledningen till min inre matvägran var att jag hade gått upp 0,1kg - ja ni hör ju själva hur absurt det låter... 0,1kg?! Jag kunde ha kissat innan så hade den stått på exakt samma som igår..

I mina ögon såg det ut som 10kg i spegeln och tyckte att nej du behöver ingen frukost...

Lyckligtvis lyckades jag övertala migsjälv likt ett envist litet barn som satt sig på tvären att snällt sätta mig vid köksbordet och äta den där satans frukosten...

Ok, lite ljög jag där - jag tog den ståendes vid diskbänken.. Men ändå - 1-0 till Linda idag...

Detta är jag välkdigt glad över då chokladen i skåpet faktiskt minskade sin dragningskraft.

Nu är inte den gravidationekraften helt borta men jag har styrkan att motstå den...

Idag har jag varit frisk i tre dagar och träning står på schemat - skall faktiskt bli rätt kul även om det känns motigt det med. Det som jag gått och sett fram emot nu i nästan två veckor...

Trött jag blir på mig själv ibland haha ;)

Gårdagskvällen bjöds på lite fotografering - jag och pojkvännen tänkte ju lära oss fotograferingens ädla konst. Denna bilden är tagen med en blixt plus reflektor på andra sidan - blev helt ok med tanke på att det är vår första "studiofotografering alá atelje vardagsrum" ;)

Mina frukostar består till största delen protein samt en del fett.

Min första frukost är ju flytande föda då jag tycker det mesta jag försöker äta precis när jag går upp bara sväller när man tuggar på det och går ännu mindre att svälja.

Min andra frukost som jag käkar cirkus 2-3 timmar därefter består oxå denna av mestadels protein och fett - såvida jag inte tränat. Då är det bra att byta ut så man äter mer kolhydrater och drar ner på fettet. För att kroppen skall ha en chans att bygga upp sig igen behöver du få i dig kolhydrater (tänk då att det behöver vara av en nyttigare form)

Jag äter inte havregrynsgröt, müssli eller grovt bröd till frukost - varför? jag tycker inte om det jag får ont i magen av för mkt fibrer för att få en jämn balans hela dagen bör man äta en bra frukost. Försöker jag äta havregrynsgröt får jag inte ner spec mkt vilket då är dödsdömt då jag blir hungrig snabbt igen. - Då jag är insulinkänslig är det sämsta jag kan göra på morgonen starta med saker som innehåller socker och stärkelse. Säga vad man vill men mycket av det vi stoppar i oss är faktiskt socker i.

Müssli och många brödsorter innehåller alltsomoftast en hel del socker det är därför det är gott ;) - det är bara de där bröden som ser ut som en torkad barkbit som inte innehåller socker eller snabba kolhydrater och det får jag helt enkelt inte ner.

För mig är det mest ultimata att äta på morgonen kött och nötter.

Man får en ökad mental fokus och kan undvika sockercravings då man får en jämn blodsockernivå under en längre tid.

Något som är bra att komplettera med är Omega 3 samt vitamin C vilka hjälper till att minska insulinutsöndringen.

När jag nu pratar om vitamin C - är då inte juice jättebra?!

Detta är faktiskt en riktigt lurig fälla då man blir itutad att juice innehåller så mkt bra vitaminer MEN tänk på hur mycket socker det är i...

Det bästa är att skippa juicen helt och inta vitaminerna på ett annat sätt då juicen kommer få mitt bölodsocker att skjuta i höjden.

Om jag nu känner att jag måste dricka juice bör jag pressa lite egna apelsiner men som sagt det blir en hel del fruktsocker ändå så det är bättre att avstå helt och bara dricka det på mina ätardagar...

Nu skall vi se om vi kan få med hjärtat på en promenix! :)

Gårdagen var man bra trött och gjorde inte många knop efter man sovit lite helkasst natten mellan tor/fre.

Den energin man hade gick åt till jobbet och laga lite mat.

Nu utvilad efter ha sovit nästan 11 timmar har man nyfunnen energi och tänker pyssla med massa idag.

Sånt där myspyssel som plantera blommor, måla naglar ut och promenixa osv.

Kvällen kommer bjuda på middag hos vänner - känner på mig att dagen kommer bli kanonish!

Nu när man tillfrisknat skall även träningen dra igång och det skall bli otroligt roligt!

Inget spännande blogginlägg idag får återkomma till saken när jag har något vettigt att säga ;)

  Foto: Anders Ödman