Gomorrrroooon! :)

Jamen faktiskt är det lite lättare nu när solen börjar skina, och när jag tänker på sol tänker jag heeelt osökt på små fina vår och sommarklänningar... (de långärmade motiverar jag med - hur varmt är det ibland egentligen - vi bor ju i Sverige - landet där det kan vara samma temperatur på midsommar som på julafton 8 grader och regn? ;)

Några favvosar i min morgonklickning klänningarna kommer ifrån bonprix.se

Nu blir det morgonpromenix!

Att börja veckan med sovmorgon är vad alla borde få, lite mjukstart sådär.

Nu är ju jag en sådan där äcklig människa som går upp 7 ändå - jag vaknar liksom då och är pigg, varför skall man då ligga kvar och ha tråkigt?

KL 7:00 Upp och värma vatten för en morgonte - jag hade ju lovat migsjälv igår att jag skulle ta det lugnt idag så morgonpromenaden fick man avstå - trots att det kliade i fingrarna i det fina vädret...

Spana lite på nätet och hittade en träningblogg - Life of a fitnesstar - hittade lite tips på nya axelövningar..

kl: 9:00 Blev ett varmt bad med ansiktsmask, fotpeeling och rakning av ben

kl 9.52 Nu börjar normala människor vakna och jag börjar känna mig svagt rastlös - varför hoppade jag över morgonpromenaden? (jo just de jag skulle ju vila - snark)

Blir ju Box ikväll iaf :) .. 

Är lite lugnare på gymmet nu när alla som misslyckats med sitt nyårslöfte försvunnit (skönt tycker jag - hemskt med sant) - hittade en bild som jag inte kunde låta bli att le lite åt..

Ha en underbar måndag people!

När man äntligen hittar träningskläder man vill ha....

blir ju helt köpsjuk när man tittar in på fitnessbutiken.se

kinda behöver nya träningkläder spec byxor, får ju tvätta flera ggr i veckan som det är nu haha...

Shit vad det var segt idag.. Borde kanske vilat och enbart nöjt mig med min powerwalk imorse i det fina vädret -men envis som jag är så blev de gymmet oxå på em. (Det ligger något i vad intruktörera säger att man skall lyssna på kroppen) Det blev lättare vikter idag så man inte skadar sig...

Hoppas energin återvänder nästa vecka :)

Benpress

10x80 10x90 10x90 10x90

Utsida lår abduktor

10x35 10x40 10x35 10x35

Insida lår

10x35 10x40 10x40 10x40

Knäböj

10x27 12x27 12x27 10x27

Situps sned bänk

mkt lutning 15 rep 10 rep

lite lutning 15 rep 15 rep

Sidlyft för magen

10 rep per sida x4 set

Omvända situps

10 15 12 10

Veckans träning

Mån - Box

Tis - Vila

Ons - Ben/mage (gym)

Tor - Överkropp (gym)

Fre - Spinning

Lör - Bodycombat

Sön - ben/mage (gym)

Blev helt kär när jag såg denna ringen.. Den kommer från Lindex, dock såg jag nu att den inte fanns att shoppa online utan man får ta sig till butik.

Fick för mig att hämta inspiration från den då jag målade naglarna här senast.

Har använt mig av depend no 39 (black) ( tips -tävling finns på deras hemsida om att vinna produkter för 500 kr) och Kubiss no 48 (silver)

Ok jag erkänner - Jag heter Linda och jag är nog allt lite pedant - staplar skedar i besticklådan, sorterar städmedlen i färgordning etc etc ;)

MEN - det är ju inge kul att städa och även jag lyckas få dammtussar ibland som måste elimineras...

Bästa tipset - rosé (ja jag vet det är inte bra när man tränar men ibland får man allt) - spellista - några sprut favvoparfym i dammsugaren

Städningen blir betydligt trevligare.  Måste erkänna att det blir några höftskakningar vid dammtorkningen och det blir ju så fint och luktar gott sen! :)

Några detaljer från mitt hem

Ja igår var man ju bartender på en stenåldersfest - sydde tom min egna klänning och ok ok jag är rätt stolt över resultatet - jag menar att jag dödat en yeti (lägger ut en länk då alla kanske inte vet vad en yeti är (typ av snömonster))och sytt en alternativ gogodansardräckt av den måste ju ge cred ;)

Passar på att ge er ett drinktips - denna drink är för er milkshakelovers!

Strawberrydream

Byggs med is

2-3 cl vaniljvodka

2-3 cl Jordgubbslikör/jordgubbssaft av bra sort (om du tar saft kan du dra på lite till vodka)

Mjölk (jag föredrar röd då drinken blir krämigare)

Skakas!

Någon som läst det någon gång?

Hur många är det som gör det? - Kanske 30% och jag tror inte det beror på att enbart 30% av sveriges befolkning inte är läskunniga...

Ok för vissa tar det 7 svåra år att hitta en streckkod (för er som undrar vad en streckkod är - den lilla rutan det finns på i stort sett alla förpackingar med små svarta streck i *ironi*). Men alla är vi nybörjare någon gång och det går snabbare och snabbare för varje gång du gör det, plus att det spar tid för både dig och den stackars kassörskan som sitter där och får belasta handlederna med varje sak hon/han får ta upp och vrida på - gissa hur många artiklar det är per dag?

- När man tänker på det är det rent ut sagt respektlöst mot en annan människa - bara för jag är lat så skall du sitta och slita ut handlederna/axlarna...

Vet du hur mkt längre tid det tar om du pratar i telefon när du skall betala? Ungefär det dubbla.Tycker du om att stå i kö? Nej? tänk då på de andra som står bakom och får vänta extr5a länge bara för du sölar...

Du kan även tänka hur trevligt du skulle tycka det var att bli bemött av en kassörska som inte hejjar är allmänt långsam och sölig bara för hon pratar i telefon med en t.ex annan kollega om ngt totalt oväsentligt - ok ibland ringer det precis när man kommer fram men oftast går det att bara säga vänta lite åt den andra människan i luren..

Nästa gång kanske du träffar på mig i kassan - Och jag kommer säga åt dig att vända rätt streckkoden på den där baginboxen högt så hela kön hör samt titta grinigt på dig och inte säga ett ord till dig - inte ens vad de kostar om du nonchalant pratar i telefon.. Och vem vet - om jag inte haft lunch kanske du får dig ett hugg i handen ;)

Man skall visa respekt mot andra människor - vad har hänt med det?

sorry ville bara avreagera mig lite ^^

Nu skall jag leka grottmänniska/bartender!